Vol.4：向銀杏許一個平安的願望
Hi 室友們，
2025 快樂，我是歐，歡迎收看本期室友報。室友報將雙週由《欸你在家嗎》的共同主持人輪班接力，目前你收看的這期已是第四期囉。如果喜歡，也歡迎推薦給身邊親友們。
我有時候感覺，室友報就像我們之間的交換日記，肯定記錄下了我們當時當刻，重要的生活切面與所思所想。或許一段時間後，也會變化也說不定，不過呢，好像有什麼，在快速的變動之中，靜悄悄地保存了下來。
那就是室友報了。
變動之際找方向
說到已經過去的 2024 年，大概算是是變動的一年吧。
我心愛的 F1 賽車手 Lewis Hamilton 於 2024 年宣告離開待了 12 年的賓士車隊，於 2025 年正式加入法拉利開跑。最近聽著賓士為 Lewis Hamilton 做的紀念特輯 Podcast ，覺得那是一種非常優雅大方的祝福，表達懷念與表達感謝，並不衝突。曾經一起共度的時間沒有白費，而我們每個人最終也應該要抵達自己下一個應前往的賽道，並不可惜。
我自己的生命發展在 2024 年也有關鍵變化，像台突然踩煞車的賽車。從第四季開始，開始期許自己的生命保有空白，用比較多的時間安靜下來，想知道自己下一個賽道在哪裡。又或是，我應該繼續用比賽的心情看待人生嗎？還是我有機會為自己的生命發展，找到一種新的比喻與眼光。（歡迎搭配 EP 41 人生需要休耕期那集 回味收聽）
這個問題實在很大，我慢慢想，並不著急。覺得自己就像製作麵包時，要等待發酵的麵團，還在等待訊息。也難得度過了一段十多年工作以來，最能感覺到自己餘裕的第四季。
平安的願望
而年底的時候，發生了一件事情，給我很大的覺悟。
年底時，我前往日本滑雪旅行。因家裏有小貓虎吉一隻，就請好友入住，一邊照顧。某日收到朋友緊急回報，家裡的貓意外跑上陽台，從六樓遮雨棚，躍下至一樓，他已緊急帶到附近醫院檢查，有無任何身體內傷外傷。
聽到的時候，人在雪場半山上，腦中一片空白，感覺血條直接少了一半。趕緊撥電話給朋友，關心虎吉的 X 光檢驗狀態。醫生說，小貓很幸運，沒有明顯內外傷，不過一定要持續觀察留意他的飲食飲水、行動跳躍有無受到影響，也要持續做驗血數據追蹤。
隔日與家貓視訊，內心很希望自己跨越螢幕，可以搓搓他的臉，告訴他不要害怕，有我在這。也心裡感謝有好友與室友，期間照顧與陪伴餵藥。
回台灣的第一個晚上，小貓撒嬌，並且賴在我腋下熱呼呼地睡，我跟虎吉在同一個呼吸起伏海浪中睡著，覺得安穩可以如此幸福。
事件前刻的我，想的許多是開創與願望。事件之後的我，切身感覺，真的沒有沒有什麼比身心平安更重要的事了。尤其是我在乎的人與生命們。以前覺得老生常談的事情，繞了個彎，向我揭示了嶄新的意義。
如何有意識地更走在健康與平安的發展上，大概也會成為我 2025 很關心的命題吧。
安住的力量
回到台灣後，上瑜伽課時，聽到瑜伽老師提到近似訊息。鼓勵我們花時間向內收攝，能量內守，養成自己身心的密度。密度高了，就沒有孔隙，不會為風吹草動所驚，也能有安住於每個當下，不動如山的能量。
老師建議我們從聽到訊息的當天起，開始做 21 天的練習。練習什麼呢，練習每天做一件自己感覺困難的事情，無論那是什麼。於新年之際，我們也會有每日面向困難的資糧與累積。
21 天練習的方法，整理在下方，室友們也可以試試看，
選一個你覺得特別困難的事情，每天固定練習。可能是建立新的運動行動，或是調整某個習慣，任何都可以。
持續做如果感覺太挑戰的話，也可以邀請朋友或家人一起
可以每天記錄下來，連續做 21 天
我想了想，寫下了我的練習組合。其中一個呢，是希望我每天睡前與早晨醒來的一個小時間不滑手機。不知道室友們會想做什麼樣的練習呢？每個人感覺困難的事情都有點不太一樣，有時候我感覺，困難之中，潛藏著許多關於我們內心渴望的訊息。
最後呢，附上平安的小貓虎吉一隻，以及在日本看到的銀杏樹。當時，這棵銀杏樹，是沿著明治神宮外苑並木道上唯一還帶著滿葉的一棵，看到時，內心感覺到樹的安穩。
如果能許下新年願望，我也期許，我在乎的所有，包含室友們，在我們走在實踐願望的道途時，心裡感覺平平安安，圓圓滿滿。
Sincerely,
十分喜歡銀杏樹的歐